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sport compatble avec lallaitement?

 
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jpm
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MessagePosté le: 25/05/2009 13:35:44    Sujet du message: sport compatble avec lallaitement? Répondre en citant

15 kilos de pris avec ma grossesse 68 kilos avant 53 kilos...

dire que je me plaignais de ne pas grossir...j'aimerai y tonifier pour mes precedentes grossesse javais pris que 6 kilos...

position tonifiante surtout niveau abdominal...?
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MessagePosté le: 25/05/2009 13:35:44    Sujet du message: Publicité

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titibou78
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MessagePosté le: 25/05/2009 21:45:24    Sujet du message: sport compatble avec lallaitement? Répondre en citant

Je crois qu'il faut que tu fasses la rééducation de ton périnée avant de faire quoique se soit. Demande conseil à ton médecin ou ton gygy.
Sinon bon courage je ne pourrais pas t'aider je ne suis pas sportive du tout
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Lydie et ses p'tits bouts.
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mumu043
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MessagePosté le: 25/05/2009 22:24:46    Sujet du message: sport compatble avec lallaitement? Répondre en citant

oui, rééducatrion du périnée avant tout (je suis un mauvais exemple car je ne l'ai jamais faite Confused )

j'ai accouché début avril 2008 et j'ai commencé 1h de step par semaine en spetembre 2008; j'ai allaité ma fille jusqu'en avril 2009 et pas eu de souci à part que c'était parfois un peu difficile de me remuer avec des seins énormes Very Happy
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jpm
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MessagePosté le: 25/05/2009 22:34:23    Sujet du message: sport compatble avec lallaitement? Répondre en citant

oui moi aussi pas sportive du tout j'avoue...et coté perinée jusque là rien fait...mais le zhomme me rappelle souvent que j'ai du ventre pas mechant il me dit juste faut faire attention et le blabla qui va avec...du coup je me dis quil a tetre pas tort plus jattends plus ce sera dur...je sais pas si cest du à ça mais jai super mal en bas du dos...coté poitrine si elle pouvait rester [ongles]
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mumu043
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MessagePosté le: 25/05/2009 22:37:06    Sujet du message: sport compatble avec lallaitement? Répondre en citant

le prof de step dit que pour perdre du ventre, il vaut mieux faire du cardio( donc du step) que des abdos
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MessagePosté le: 09/12/2016 21:18:08    Sujet du message: sport compatble avec lallaitement?

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