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regime chrononutrition

 
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zajdman
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MessagePosté le: 11/08/2011 10:28:50    Sujet du message: regime chrononutrition Répondre en citant

bonjour,je voulais savoir si une entre vous aviez deja fait se genre de regime car avec mes parents on a commence ce matin donc affaire a suivre
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elodie
chez moi travaux presque fini
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MessagePosté le: 11/08/2011 10:28:50    Sujet du message: Publicité

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coccinelle56
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MessagePosté le: 11/08/2011 15:05:02    Sujet du message: regime chrononutrition Répondre en citant

non désolée. ça consiste en quoi ? 


tu as arrêté le régime protéiné ?
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zajdman
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MessagePosté le: 11/08/2011 17:18:52    Sujet du message: regime chrononutrition Répondre en citant

oui j'ai arrette car je n'arrette pas de reprendre du poids ,donc le regime consiste a manger certain aliment a certain moment de la journee


c'est le regime du docteur dulabos

Bases éthiques de la chrononutritionSoyons chacun nous-mêmes, n'ayons donc plus la hantise de notre poids, mais la préoccupation de nos formes. Mangeons les bons aliments, au bon moment, dans la bonne quantité :
GRAS le matin... DENSE le midi... SUCRÉ l'après-midi... LÉGER le soir

GRAS le matin... DENSE le midi... SUCRÉ l'après-midi... LÉGER le soir…

donc matin ,
pain,beurre,fromage,the ou cafe ou tisane tout sans lait ni sucre

midi
viande +feculent

gouter
fruit frais ou sec ou chocolat ou plein de truc sucree

soir

selon la fin
si pas faim:rien
si un peux ou grande faim:poisson + legume


Boire beaucoup eau plate ou petillante,the cafe,tisane
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elodie
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titibou78
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MessagePosté le: 11/08/2011 20:42:43    Sujet du message: regime chrononutrition Répondre en citant

connais pas
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Lydie et ses p'tits bouts.
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gersande
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MessagePosté le: 11/08/2011 22:08:42    Sujet du message: regime chrononutrition Répondre en citant

Moi je l'ai fait y a 2 ans, et j'ai une copine qui a perdu 20 kgs et qui n'a jamais repris depuis !!

Bon courage pour la suite et tiens nous au courant Wink
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Enzo - 6 avril 2004
Max - 7 avril 2014
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zajdman
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MessagePosté le: 11/08/2011 22:10:42    Sujet du message: regime chrononutrition Répondre en citant

merci et oui je vous tiendrais au courrant moi je souhaiterais perdre dans un premier temps 10 kg car un mariage le 17 septembre puis perdre encore 15/20 kg
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elodie
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coccinelle56
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MessagePosté le: 11/08/2011 23:21:14    Sujet du message: regime chrononutrition Répondre en citant

ça n'a pas l'air trop contraignant. alors je te souhaite de réussir
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Julina
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MessagePosté le: 12/08/2011 09:42:16    Sujet du message: regime chrononutrition Répondre en citant

y'a pas des regles d'associations d'aliments qui vont avec ce regime ?
je sais plus, il y en a tellement il faut dire [fou]

courage à toi Smile
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MessagePosté le: 04/12/2016 10:09:38    Sujet du message: regime chrononutrition

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